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기사입력 : 2022.10.26 08:18
건강(health:健康)이란
세계보건기구(WHO)의 헌장에는 “건강이란 질병이 없거나 허약하지 않은 것만 말하는 것이 아니라 신체적 ·정신적 ·사회적, 영적으 로 완전히 안녕한 상태에 놓여 있는 것”이라고 정의하고 있다. 사람은 인종 ·종교 ·정치 ·경제 ·사회의 상태 여하를 불문하고 고도의 건강을 누릴 권리가 있다는 것을 명시한 것이다.
즉 과거에는, 건강이란 육체적 ·정신적으로 질병이나 이상이 없고 개인적으로 정상적인 생활을 영위할 수 있는 신체상태를 말하였 으나, 오늘날에는 개인이 사회생활에 의존 하는 경향이 커짐에 따라서 사회가 각 개인의 건강에 기대하는 것도 많아졌기 때문에 사회적인 건강이란 면에서 이와 같은 정의가 생겨난 것으로 보인다.
한국의 헌법에는 건강을 “모든 국민이 마땅히 누려야 할 기본적인 권리”라고 규정하고 있어 건강을 하나의 기본권적 개념으로 보고 있다. 또한 질병이 없는 상태라는 수동적 건강에 대한 태도에서, 금주 ·금연 등 생활 습관의 변화나 운동 같은 적극적으로 건강해 지려는 노력 등 능동적 태도가 강조되고 있다.
건강의 구체적 요소로는 육체적인 형태적 요소(신장 ·체중과 같은 외형적 계측값이나 내장의 여러 기관 등)와 기능적 요소(여러 기관의 생리기능이나 종합적인 체력 등), 정신기능적 요소로 분류하여 평가하기도 한다.
건강한 상태라는 것은 누구나 알 수 있다.
걸을때 몸이 붙어있다는 느낌이 안들면 건강한 몸이다. 즉, 머리가 붙어 있는지, 팔 다리가 붙어 있는지를 모르면 된다.
두통이 있으면 머리가 무거울테고,
관절에 문제가 있다면 다리가 불편할테고, 디스크 환자라면 걷기가 불편할 것이다.
건강은 누군가가 지켜주는 것이 아니라 내가 내 몸을 지키는 것이다. 방법은 여러 가지가 있을 것이다.
내일부터는 건강에 관련된 질병치료, 암, 자연요법, 장수비결 등에 대하여 소상히 보내드리도록 하겠습니다.
오늘도 건강에 자만하지 않고 착실히 지켜 나가는 수요일이 되시기를 응원합니다.
자연치유사/1급건강관리사
자연치유학과 /교수 박철효
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